رفع خستگی بدن با راهکاری طلایی
تاریخ انتشار: ۱۱ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۳۲۶۳۲۳
اگر نمی‌توانید پشت میزتان چشم‌هایتان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می‌دهید، نقشی در تقویت انرژیتان دارد، از چیز‌هایی که می‌خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدنتان همه موارد تاثیر دارد.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هرساعت یکبار، وضعیت بدنتان را بررسی کنید
آلارم ساعت را تنظیم کنید تا هریک‌ساعت، خبرتان کند. بهدنبال نقاط تنش و فشار یا نواحی که درآن احساس ناراحتی می‌کنید بگردید، فک به هم فشرده شده، ابرو‌های گره خورده، یا وضعیت قوز و خمیده؛ سپس برای اصلاح این حالت‌ها وقت بگذارید. وضعیت نادرست بدن، باعث می‌شود خسته به‌نظر برسید و احساس خستگی کنید. ده نفس عمیق بکشید؛ احساس آرامش و آزادی در بدنتان خواهید کرد که فورا به شما انرژی می‌دهد.
درست نفس بکشید
دست کم هریک ساعت یکبار، هوشمندانه نفس بکشید. اگر این تلاش هوشمندانه را برپایه نظم انجام دهید، حتی زمانی که تبدیل به ناخودآگاه می‌شود، تکنیک تنفس بهتری خواهید داشت. درست نفس کشیدن به وضعیت قوزکرده شما هم کمک می‌کند، بنابراین عمیق نفس بکشید؛ از دیافراگم، نه از سینه، تا گردش خون و اکسیژن درتمام روز روان باشد.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: خستگی بدن رفع خستگی بدن نفس کشیدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۳۲۶۳۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فال شمع روزانه برای متولدین ماه‌های مختلف امروز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳
فال شمع روزانه از جمله فال‌های پرطرفداری است که افراد مختلف در زمینه پیش‌بینی امور و انجام کار‌های روزانه به آن رجوع می‌کنند. این نوع فال از طریق اشکالی که اشک‌های شمع در آب ایجاد می‌کند، تعبیر می‌شود.
به گزارش «زیسان»، در ارتباط با فلسفه (چیستی) فال شمع باید توجه داشت که سوختن شمع به عنوان رخدادی در نظر گرفته می‌شود که در آن چهار عنصر آب، آتش، باد و خاک را با خود دارد. موم شمع عنصر خاک، شعله شمع عنصر آتش، دود عنصر باد و مومی که ذوب می‌شود عنصر آب است.
گفته می‌شود که شمع نماد یک خلقت کامل است که چهار عنصر اصلی را در کنار یکدیگر دارد و زمانی که این عناصر در کنار یکدیگر باشند، دعا برآورده و حاجت روا می‌شود. شاید همین باور موجب شده در مراسم عرفانی، مکان‌های مقدس، مراسم تولد و حتی عزاداری‌ها شمع را روشن کنند. غالبان در لحظه برافروختن شمع باید فرد حاجت، دعا یا آرزویی داشته باشد و بعد آن را خاموش کند. گفته می‌شود زمانی که شمع در حال سوختن است، دعا کردن شما به پرودگار متصل‌تر شده و استجابت دعا را بالا می‌برد.
در فال شمع رنگ نور شمع، نحوه سوختن شمع و ذوب شدن آن اهمیت دارد. با این مقدمات آنچه در ادامه خواهد آمد فال شمع امروز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت برای متولدین ماه‌های مختلف است.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳برای متولدین فروردینیک تلفن یا پیغام یا نامه بسیار خوشحال کننده از شخصی که به او علاقه مندید خواهید داشت و بسیار شاد می‌شوید.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین اردیبهشتبه ارتباطی بسیار خوشایند و دوستانه با شخصی که دارای موقعیت ویژه‌ای از نظر اجتماعی و شغلی است دست خواهید یافت.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین خردادپولی به دست شما خواهد رسید که موجب آسایش خاطر شما خواهد شد و بخشش‌های مالی زیادی با گشاده دستی به دیگران خواهید کرد.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین تیردر کاری که مربوط به شخص شما نیست مداخله و خود را وارد ماجرا نکنید. نسبت به مشکلی حاد امیدواری بسیاری برای شما وجود خواهد داشت.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳برای متولدین مردادکارت عشق دارید، بزودی از یک عشق خوشحالی فراوان خواهید داشت. در یک مسابقه یا امتحان، یا در یک قرعه کشی بزرگ شانس بسیاری همراه با شما خواهد بود.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین شهریوردر کاری که مربوط به شخص شما نیست مداخله و خود را وارد ماجرا نکنید. نسبت به مشکلی حاد امیدواری بسیاری برای شما وجود خواهد داشت.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳برای متولدین مهرپیغام یا خبری شاد کننده و مثبت به شما خواهد رسید که شما را به اندازه یک عروسی خوشحال خواهد کرد. ورود به محیطی جدید اینده شما را دستخوش نغییر و تحولی مثبت خواهد کرد.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین آباناز مساله‌ای که باعث ترس و واهمه شما شده یا می‌شود نگرانی به خودتان راه ندهید، چون این مساله یا این موضوع خیلی زودتر از آنچه تصور می‌کنید، برطرف خواهد شد.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین آذراز یک شرایط نا مساعد و نا هموار، رها خواهید شد و به احساس آرامش فوق العاده‌ای دست خواهید یافت. / ورود به محیطی جدید اینده شما را دستخوش نغییر و تحولی مثبت خواهد کرد.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین دییک تلفن یا پیغام یا نامه بسیار خوشحال کننده از شخصی که به او علاقه مندید خواهید داشت و بسیار شاد می‌شوید. کارت عشق دارید، بزودی از یک عشق خوشحالی فراوان خواهید داشت.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین بهمندر یک رشته هنری خواهید درخشید و به موفقیت‌های بسیاری در این رشته دست خواهید یافت.
فال شمع ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین اسفندیک سند یا قرار داد تجاری و قانونی بزرگ را امضا خواهید کرد و با امضای این سند یا قرارداد تغییرات مثبت زیادی را در زندگی خود مشاهده خواهید کرد.
tags # فال شمع سایر اخبار
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟